Unter diesem Titel findet sich ein Kurzportrait in der Wiener Zeitung “Leben & Freude” von Emmerich Zensch, einem vielfachen Senioren-Weltmeister. Mit seinem 85 Jahren beweist er tagtäglich, dass er noch lange nicht zum “alten Eisen” gehört. Seine Fitnesstipps: regelmässig Sport wie Gymnastik und Radfahren, viel Obst und Gemüse, wenig Fleisch und keinen Alkohol. Man muss ja nicht gleich Weltmeister werden, aber das Beispiel zeigt sehr gut, dass auch ältere Menschen sehr gut jeden Sport betreiben können und so ihre körperliche wie auch geistige Fitness stärken.

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