Mi 18 Apr 2007
Die Bikini-Zeit lässt nicht mehr lange auf sich warten. Umso mehr wird versucht, krampfhaft auf sein jeweiliges Idealgewicht zu kommen. Kein Tag vergeht dabei ohne dass man einen Blick auf die Waage riskiert, nur damit man wieder einmal enttäuscht ist, dass man nur einige wenige Gramm abgenommen (oder gar zugenommen !?) hat. Resultat dürfte bekannt sein. Grosse Unzufriedenheit, Selbstvorwürfe und -zweifel - der Tag ist somit gelaufen.
Deshalb unser Tipp: Weg mit der Waage … zu ihrem Vorteil
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Wer in den Buchhandel schaut, die Frauenzeitschriften durchblättert, das Internet durchforstet oder sich die Inserate diverser Diätgurus ansieht, könnte glauben, es wäre bereits alles gesagt, wie man richtig und dauerhaft abnimmt. Doch dem ist es allen Anschein nach nicht so. Kaum wird ein sogenanntes Wunderpülverchen oder eine neue Diät angepriesen werden diese zu Bestsellern und erfreuen den Hersteller bzw. Verleger. Aber meistens nur diesen. Warum ist es so schwer - richtig und langfristig - sein Traumgewicht zu erreichen?
Das Produkt 
Nun hat doch der Sommer Einzug gefunden und die Medienlandschaft beherrscht zur Zeit nur ein Thema. Das Übergewicht. Selten zuvor wurde soviel über das Übergewicht und die falsche Ernährung geschrieben wie in den letzten Wochen. Garniert werden die besorgniserregenden Bericht mit einer Fülle von teilweisen dubiosen Schlankheitsmachern.
Die indische Bewegungs- und Entspannungsform Yoga wird zunehmend auch von Übergewichtigen eingesetzt, wie die Gesunde Gesellschaft in ihrem Artikel 
Frauenzeitschriften, Modemagazine, etc. sind voll davon. Überall werden Diäten angepriesen, welche Ruck-Zuck die Traumfigur versprechen. Unsere heutige Gesellschaft ist geblendet von den perfekten Körpermassen der Hollywoodstars und Supermodels. Der Traum von der Idealfigur lässt viele bekannte Tatsachen vergessen bzw. verdrängen. Diäten effektiv, Diäten gesund? Die Kilos müssen purzeln, egal wie, und wenn möglich schnell. Der Preis ist in jedem Fall hoch - genauso wie die Enttäuschung.
Ein Grossteil der Frauen sind von Cellulite betroffen, nicht nur Übergewichtige. Cellulite macht sich vor allem rund um die Schenkeln, Hüfte und Oberarmen bemerkbar. Da das Bindegewebe bei Frauen von Natur aus weicher als bei Männern ist, tritt dieses Phänomen hauptsächlich bei Frauen auf. Doch man muss sich nicht immer mit dem Schicksal einer “Orangenhaut” abgeben. Es gibt viele unterschiedliche Methoden, um die Symptome zu lindern bzw. zu beseitigen.
Über die Ernährung-Sendung auf 
Mit der Dokumentationsserie Du bist, was du isst, zeigt der österreichische Privatsender ATV+ jeden Montag um 20.15 Uhr, wie man sich gesund ernährt und trotzdem, oder besser gesagt, deswegen abnimmt und die Idealfigur erreicht. Ohne unsinnige Crash-Diäten. Pro Folge werden von der Ernährungsberaterin Sasha Walleczek die Lebens- und Essgewohnheiten von zwei übergewichtigen Österreichern analysiert und Ernährungssünden aufgedeckt. Nach Umstellung der Ernährung auf eine gesunde, vitaminreiche Kost fühlen sich die Kandidaten nicht nur vitaler und geistig frischer, auch die Pfunde purzeln. Empfehlenswerte Serie für all jene, welche sich ungesund ernähren oder abnehmen wollen.
Radikaldiäten haben für den Körper mehrere Nachteile. Diäten sind oftmals zeitlich begrenzt, der Körper wird während einer Diät nicht optimal mit Nährstoffen versorgt und ist deshalb nicht wirklich für die Gesundheit förderlich und nach Ende einer Diät nimmt man viel schneller wieder zu als man abgenommen hat, obwohl man nicht mehr isst als zuvor - der berüchtigte Jojo-Effekt. Wer richtig abnimmt, und sein Leben dementsprechend anpasst, muss keinen Jojo-Effekt befürchten.
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