Volumetrics - die neue Trend-Diät
Jedes Jahr gibt es einen ganz bestimmten Diät-Trend, der die Zeitungen bestimmt. Zurzeit ist Volumetrics der Trend, wenn es darum geht, lästige Pfunde loszuwerden. Bei Volumetrics geht es nicht darum, Lebensmittel wegzulassen oder so wenig wie möglich zu essen. Vielmehr fußt Volumetrics darauf, dass man sich sattisst und trotzdem abnimmt.
Die Idee hinter Volumetrics ist, dass man selbst große Mengen Lebensmittel essen kann, ohne dass diese Menge sich hinterher auf der Waage zeigt. Der Trick ist, dass man bestimmte Lebensmittel favorisiert. Die Diät teilt Lebensmittel auf in gesunde und ungesunde Lebensmittel. In Dickmacher und Schlankmacher. Volumetrics nimmt für sich in Anspruch, wissenschaftlich fundiert zu sein und neue Erkenntnisse aus der Ernährung zu beinhalten.
Bei Volumetrics geht es darum, solange zu essen, bis ein Sättigungsgefühl auftaucht. Dabei geht es darum, dass man die richtige Menge an Lebensmitteln pro Mahlzeit zu sich nimmt und nicht die richtige Anzahl Kalorien pro Tag. Für die Sättigung sind beim Volumetrics nicht die Kalorien verantwortlich sondern die Nahrungsmenge.
Tatsache ist, dass man kalorienbewusst isst, denn eine große Portion Obst und Gemüse enthält bekanntlich weniger Kalorien als eine große Pizza. Auch dass frisches Obst sättigender und kalorienärmer ist als Trockenobst ist eine Erkenntnis, die bei der gesunden Ernährung schon immer eine Rolle gespielt hat.
Die Erkenntnisse des Volumetrics sind nicht neu – sie sind nur neu verpackt. Auch Volumetrics bedient sich der Erkenntnisse der Ernährungspyramide, kann jedoch Menschen, die eine klare Anleitung zum Abnehmen brauchen, genau den Anstoß geben, den sie brauchen, um sich gesund zu ernähren.
14.09.09 - News